teadrop Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.2 kmTempó
27:16 p/km (2.20 km/h)Edzésleírás
200 technika-200 vegyes bemelegítés
50 technika + 50 sima gyors TEKIvel x 6 (Brownlee féle 1karos és 1kar pille volt az 5.és 6. technika)
50 technika + 50 sima gyors x 6
100 vegyes x 6 (ebből 2 x 50-et pihentem, szóval össz.500. viszont nagyjából ment a pillangó, szóval bódottá:-))
4 x 25 tüdő
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.2 | 27:16 | 2.20 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_4724 4602 napja
Ja,nem vagyok elkenődve ám, csak mindig előtör belőlem az elégedetlen. Most már nem gyorsítok, leszarom. De pénteken talizhatnánk, felhílak vmelyik nap majd a bentiről. Puszi!