Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:57:08

Távolság

29.36 km Szint: 948 m

Tempó

08:05 p/km (7.43 km/h)

Edzésleírás

Teljesítménytúra hosszú táv: Csillaghegyi Ált. Isk. - Nagykevély - Csobánka - Kevély nyereg - Egri vár -Pilisborosjenő - Csillaghegy (kb ez volt az útvonal, de: http://www.futanet.hu/cikk/4-intersport-turanap/5720)

Nagyon élveztem ezt a napot, kb egy órával jobban teljesítettem a vártnál. Ennek titka szerintem a jó erőbeosztás volt, az elején nem futottam a Kevélyre, így a végén is maradt még erőm kocogni lefelé. Összességében azért nagyon elfáradtam, de örültem, hogy gyakorlatilag négy órán át intenzíven és folyamatosan tudtam mozogni (a Marathonra is valami ilyesmi kell majd).

Egyedül a társaság hiányzott kicsit, bár magányos éppen nem voltam, tömegek járták velem az erdőt ezen a rendezvényen.

68. lettem a férfiaknál és 75. az összes induló közül. (310 férfi volt és összesesen 481 induló ezen a távon.)

2.ep kb 1:22 (8.43km)

4.ep kb 2:44 (19.46km)

6.ep kb 3:28 (24.31km)

2 hozzászólás

Miska85 4813 napja

Semmi gond, majd pótoljuk. Én is elég fáradt voltam amúgy.

mzsugyel 4814 napja

Gratulálok! Ez nagyon szép!! És bocs mégegyszer a péntek miatt!