PecsiPeter futás

2011.11.05 Szombat, 09:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:03:00

Távolság

19 km

Tempó

06:28 p/km (9.27 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
0
Maximum
174

Edzésleírás

Tepó kivitt a Hármashatár-hegyre terepfutkosni kicsit.
KIRÁLY hely,nagyon tetszett!Fogok járni ide.
Az első komolyabb emelkedőn felugrott a pulzus (reggeli)max közelbe így inkább belesétáltam picit,nem mertem erőltetni a dolgot mert még korán volt.
Sokan nyomták a hegyen elég nagy volt a forgalom.
Mestert nem nagyon hallottam lihegni:) elég jól bírta a szinteket(is).
Lefelében volt 1-2 light-os:) nyaktörő rész ami eredetileg biztos nem szerepelt a Tepó féle nyomvonalban de épségben leértünk.
Bejön nagyon a terepfutás biztos azért is mert még újdonság nekem meg hát jóval szebb és nehezebb mint a betonos run.
Mindjárt nem kell 50 kilit tolni a lefáradáshoz:).
Végén kaptam a Mestertől még egy jutalom falat turmixot is :) amit ezúton is nagyon köszönök!
Ja,és megjött a mez!ÁLLAT! :)
Kis fun story,hogy elfelejtettem váltóruhát vinni így futás végeztével cicanadrágban:) kellett a BurgerKingbe menjek.Engem nem zavart de a csodálkozó tekintetek azért elárulták,hogy kicsit elütöttem az átlagos közönségtől:):):).Bár Tepó mindig mondja,hogy nem jó a junk food(bagoly mondja verébnek...:)) de mit csináljak ha egyszer imádom?Ráadásul volt plusz whopper jegyem amit csak tizedikéig lehet beváltani:).



Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:00 19 06:19 9.50 0 0 174 150
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!