Edzésleírás
Tepó kivitt a Hármashatár-hegyre terepfutkosni kicsit.
KIRÁLY hely,nagyon tetszett!Fogok járni ide.
Az első komolyabb emelkedőn felugrott a pulzus (reggeli)max közelbe így inkább belesétáltam picit,nem mertem erőltetni a dolgot mert még korán volt.
Sokan nyomták a hegyen elég nagy volt a forgalom.
Mestert nem nagyon hallottam lihegni:) elég jól bírta a szinteket(is).
Lefelében volt 1-2 light-os:) nyaktörő rész ami eredetileg biztos nem szerepelt a Tepó féle nyomvonalban de épségben leértünk.
Bejön nagyon a terepfutás biztos azért is mert még újdonság nekem meg hát jóval szebb és nehezebb mint a betonos run.
Mindjárt nem kell 50 kilit tolni a lefáradáshoz:).
Végén kaptam a Mestertől még egy jutalom falat turmixot is :) amit ezúton is nagyon köszönök!
Ja,és megjött a mez!ÁLLAT! :)
Kis fun story,hogy elfelejtettem váltóruhát vinni így futás végeztével cicanadrágban:) kellett a BurgerKingbe menjek.Engem nem zavart de a csodálkozó tekintetek azért elárulták,hogy kicsit elütöttem az átlagos közönségtől:):):).Bár Tepó mindig mondja,hogy nem jó a junk food(bagoly mondja verébnek...:)) de mit csináljak ha egyszer imádom?Ráadásul volt plusz whopper jegyem amit csak tizedikéig lehet beváltani:).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 19 | 06:19 | 9.50 | 0 | 0 | 174 | 150 |