pátyalso futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:49:36Távolság
20.7 km Szint: 160 mTempó
05:18 p/km (11.33 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Pátyi szántóföldeken kilómétertermelés.Az első 3 km 18 perces volt a piros poló keresése miatt, ami tényleg eltűnt.
Amúgy minden rendben volt a szmog ellenére.
Csak egy Suzuki Ignis kipufogása volt rohadt büdös ,amelyik épp elindult a Levendula Nyugdíjas Otthon elől az utsó kili kezdésénél,visszaérve Pátyra.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:49:36 | 20.7 | 05:18 | 11.33 | 160 | 0 | 0 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
31 hozzászólás
picikata 4768 napja
Bocsánat az óriás plakátért! :)
picikata 4768 napja
Ihun van a tolvajod Zoli.... :D
márkusöcsi 4768 napja
Fasírt volt a jeled az oviban?
Gratula, szépet mentél!
kkoos 4769 napja
:( vasárnap remélem vissza tudom adni
pátyalso 4769 napja
Fasirt forever:)
Bozót 4769 napja
Az elmaradhatatlan fasírt :)
pátyalso 4769 napja
Kösz Ati.
RemAti 4769 napja
Szép! Kaja mennyiséget meg egészségedre!
Huszárlány 4769 napja
Pedig a "sörkorcsolya" után azt ittem, rossz a kérdés, tévedtem. No1:narancslé
Egs! Jó éjt!
pátyalso 4769 napja
Krumplistészta, fasírt,paradicsom,paprika, kivételesen kenyér,banán,100%-os narancslé,Márka meggy,Magn-B6 pezsg,tabl+multivit,kávétejjel.
Kb ennyi a délutáni termés:)
Huszárlány 4769 napja
Málnaszörp - ser - bor?
pátyalso 4769 napja
Most épp 71.8 kaja pia után.Futás után 69.8 voltam.
ORBEA ORCA 4769 napja
Még jó hogy nem szeretsz mezítláb futni...Akkor a cipődnek is lába kelne...
Egészségedre a futást!
Huszárlány 4769 napja
Mi ez az önostorozás, még mindig? Túl kéne már lépni...Apropó? Most hány kg vagy?
Sneci-ke 4769 napja
nagyon kitartóan keresed a pirost, de szerintem iazt valaki már megtalálta :-( kedvenc volt?
gratula a tempóhoz és a pulzushoz
pátyalso 4769 napja
Nincs olyan dolog,földön,s égen,mit én el ne tudnék hagyni:D
pátyalso 4769 napja
Ezekért a cipőkért már nem kár: sturcolják már lassan a 2000 kilit:)
Briel ,Te meg nem kínlódtál szépen lefutottad,miközben én feladtam a maratont!
Huszárlány 4769 napja
Igazi férfi! Mindent itt-ott hagy!
Briel 4769 napja
A cipődet ne vesd le soha, az igazi veszteség lenne. Ez meg pont annyi kili, amennyivel én a SPAR-on kínlódtam... :) Egészségedre!
picikata 4769 napja
Hát itt van a kutya elásva.... :D
Traktoros a tolvaja.... :D
pátyalso 4769 napja
Valószinűleg traktorról könnyen észre lehetett venni,mert a fa túloldalán szántóföld van.Teknikásabban lehet szántani technikaiban:P
picikata 4769 napja
Valaki ...piros viszit játszott a pólóddal...az már tuti... :)
Egs a mai km gyűjtögetést! :)
pátyalso 4769 napja
A polár fölsőmet hagytam a Szomor 56 után Kkoos kocsijában,most Budafokon hiányol engem :)
forgi 4769 napja
A múltkor valami pulovert emlegettél, mint keresnivaló ruhadarabot. Mi jöhet még??? :D
A futást viszont egészségedre!
faxau 4769 napja
Annak annyi! Ez meg egs!
lilla 4769 napja
szép! :) kösd a fejedre! tűzd hátul a gatyádba! mondjuk én is mindig eldugom inkább...:)))
toncsofia 4769 napja
A keddire nagyon rágyúrtál ma!
pátyalso 4769 napja
Így jártam,legközelebb jobb helyre rakom a következő adagot,a derekamra nem vagyok hajlandó kötözni:) Kösz,Bibe:)
bibe2 4769 napja
egyébként egészségedre!
bibe2 4769 napja
szerintem mostmár gyújt egy gyertyát a pólodért:) vagy majd lehet szembetalálkozol vele a hidegben egy vaddisznón:)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
yoyo 4767 napja
Vazzeeee a polárod :)) megin visszavitte Krisz pedig itt vót :PPP
Na majd a jövővasárnap talán ....