lilla futás

2011.11.03 Csütörtök, 13:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:20:30

Távolság

3.4 km

Tempó

06:02 p/km (9.95 km/h)

Edzésleírás

a hill azért túlzás :). megfuttattam az új cipőmet, és párszor felszaladtam a vízügyes dombra a focipálya végében. van vagy 8 lépés...

aztán megnéztem az új pajtagalériát is, és hazakocogtam. hátrafelé is. közben egy néni a kiskamasz fiú unokájának nézett, és vissza akart rendelni focizni a pályára  - nem értem :D.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:20:30 3.4 06:02 9.95 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

19 hozzászólás

lilla képe

lilla 4721 napja

hát az enyém ugyan nem...:DDD

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4721 napja

A fejedé?...Nahát,én meg a mellizmodra tippeltem volna......Szerintem miszerintünk férfiak szerint az a fenékizom antagonistája...:-)))

lilla képe

lilla 4721 napja

angolul  a reverse runningról. persze lehet, hogy marhaság, de akkor is izomlázam lesz tőle :).

lilla képe

lilla 4721 napja

a fejemé :P

toncsofia képe

toncsofia 4721 napja

...minek az antagonistája a feneked? :)))

lilla képe

lilla 4722 napja

de egyébként csak vicceltem...én mindent azért csinálok, hogy erősebb legyek...és gyorsabb :P :))))

így edzem az antagonistáimat :DDDDD és bemelegítésnek sem rossz gyors futások előtt, mert ellazítja a csípő izmait...

toncsofia képe

toncsofia 4722 napja

Fecó, ezt nem írtam volna, mert Lilla, mivel nöként nöi gondolkodása van és bizonyos dolgokat más oldalról közelít meg mint mi férfiak, meg is sértödhetne... miért?

Mert visszakérdezhetne: Méééééér, most nincs jó fenekem?????

:DDDDDDDDD

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4722 napja

Hűhaj.......

Minő csodás mosoly.....

Már látom, hogy holnaptól az összes hölgy futó a hátrafelé futást gyakorolja, hogy Lillához hasonló hátsójuk legyen.......

Biztos vagyok benne, hogy nagyon széphátsód  lesz neked ennyi hátrafelé futástól.....

lilla képe

lilla 4722 napja

Fecó!azt olvastam, attól csini fenekem lesz. :DDD

picikata képe

picikata 4722 napja

Én meg a gyerkőccel szoktam focizni... :) Nagyon birja... :)

Jó futásokat az új pipellőben! :)


lilla képe

lilla 4722 napja

asics gt számszám. elég nehéz, de az alapozáshoz tökéletes lesz. tavaszra, meg úgyis új kell :).

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4722 napja

Mi értelme van hátrafelé futni?

Ha fociznál, az összes focistát lazán lefutnád.....

Igen így vagyok én is az Alföld tengersík vidékén, max 3-5 méteres dombok vannak....

toncsofia képe

toncsofia 4722 napja

... és milyen cipö lett???

pátyalso képe

pátyalso 4722 napja

Volt itt ma ruszticizmis a pajtában,szürrealizmus a focipályán,a mamát meg hatalmába kerítette az erős dadaizmus:)))

Amig végig olvastam,megerősödött bennem a sztoicizmus:D  Viszont csak Epikurosz tudott volna ma  többet zabálni nálam:P

Jó futásokat az új cipőben!

gbea képe

gbea 4722 napja

Hátrafelé?! Ez tetszik, bár én azt hiszem egyelőre még nem próbálom ki :-)

faxau képe

faxau 4722 napja

Megnyugodtam:)).

lilla képe

lilla 4722 napja

lábtengóban egész jó vagyok...ha belejövök. de a foci miatt ne aggódj! pont úgy focizok, ahogy egy nőtől elvárható: szuperbénán :DDD

faxau képe

faxau 4722 napja

Ne kezdj el lécci focizni is! Legyen elég, hogy futásban jobb vagy legtöbbünknél!:)) Egs!

Gandi képe

Gandi 4722 napja

és nem mentél? :-)

Láttam a naplódban a gesztenyeszedés közben hátrafelé futkorászás, ilyesmik, tetszik :-) Hamarosan remélem én is kipróbálom (amikor már nem kell azt nézni, hogy Ircsi megeszi-e azt a gesztenyét vagy a falevelet :-))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!