Edzésleírás
2011-161. Ugyanaz, mint az előző két nap, csak nyomtam benne izomra (de nem cső-max-ra) egy erős km-t. 3:51; AVG=176 ; MAX=183. Élvezetes futás volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:24 | 11.8 | 05:33 | 10.83 | 20 | 0 | 183 | 151 |