Edzésleírás
Ildikóval Donauradfahrung
Berg-Hainburg-Orth süti-kapucsínó-motorcsónak Haslau-ba át-Carnuntum-Hainburg-Berg
Hidegre-öltözködési-gyakorlat, unalomig-egyenes 16 km gátút rossz betonnal, finom süti, kiöregedett-részeg-tengerészes átmotorcsónak-suhanás a Dunán, utolsó óra sötétben hazatapogatódzás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:05:00 | 86 | 02:51 | 21.06 | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |