zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:45:34Távolság
19.22 km Szint: 240 mTempó
05:30 p/km (10.92 km/h)Edzésleírás
Állapot felmérés - 3.
Sírkőnézés, megemlékezés és mellé egy kis kellemes futás = időmegtakarítás. (Az út: sík - hegy - sík).
A futás jól esett. Út közben lefotóztam 2 külföldi hölgyet - remélem jól sikerült. :)
A második kör jobban eset. Ekkor már többen voltak a szigeten, ettől függetlenül csak egy futóval találkoztam, Andrásnak hívják. ;)
Összefoglalva: egész jól bírtam a futást, a tempón pedig még van idő javítani...
Ember társaim, remek idő van egy kis futásra, szóval hajrá!
Köszönöm szépen, hogy újra futhattam!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:25 | 9.44 | 05:40 | 10.60 | 120 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:52:09 | 9.78 | 05:20 | 11.25 | 120 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Pippa 4617 napja
A tempódon van mit javítani!? Melyiken? Az 5.19-en vagy az 5.39-en?:)
Szépen haladsz, folyamatosan gyorsulsz, ne legyél telhetetlen!
Jövő őszig úgyis lefaragsz még egy fél perecet kilométerenként: hajrá!