aviczian futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:20:00Távolság
2 kmTempó
10:00 p/km (6.00 km/h)Edzésleírás
A hosszú kihagyás, fizikoterápia, pihentetés után megkaptam az orvosi engedély a nyújtásokra és a lassú tesztfurásokra.
Így a környéken egy óvatos kört futottam. Nem fájdult meg a lábam, de félek, hogy nagyon könnyen meg tudnám fájdítani, ha nem lennék óvatos. Most bizakodó vagyok, meglátjuk, milyen lesz holnap.
Az idő is, a táv is becslés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:00 | 2 | 10:00 | 6.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
aviczian 4802 napja
Köszönöm neketek a bíztató szavakat :-)
Péter, igazad van, a táv 2.5 km körül volt. De ez most mindegy, a lényeg, hogy 2 hónap után fuitottam, és holnap is fogok egy kicsit.
Bozót 4802 napja
Üdv! Már akartam kérdezni, hova tűntél... Remélem most már minden oké lesz! Hajrá!
bencsikp 4803 napja
Welcome back! Óvatosan menjél, remélem, nem lesz újabb baj! Szerintem azért alulbecsülted a tempódat... :-) ennél futva csak gyorsabban lehet menni!
szelidlendulet 4803 napja
Én is szurkolok Neked!!!!!!!!!
aviczian 4803 napja
Pisti, remélem, azért még fogunk együtt futni... :-)
eszko 4803 napja
Na végra újra közöttünk. Ígérem nem futunk többet együtt és nem lesz baj. Hajrá, és csak óvatosan!
rodriguez 4803 napja
Tényleg jó sokat ki kellett hagynod. Csak óvatosan, ésszel és nem lesz baj. De tudod Te ezt :-)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korte 4802 napja
Jó hogy újra látlak, pont gondoltam rád.