rodriguez futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:52Távolság
16 kmTempó
05:41 p/km (10.56 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Graphisoft parktól ki a Lupa csárdáig, végig a Duna parton. Nyűgösen indult sajna, nem éreztem, hogy ma menne 16 km.... De eszembe jutott a híres Simonits Peti féle mondás, ezért mentem... Volt 2 picit szünet: ittam 2x: ,szerencsére még a Rómain sem zárták el a csapokat és valahol az utsó 2 km-en belül kénytelen voltam megállni, mert azt hittem, hogy baj van a pulzusommal, de csak 159 volt.. Összeségében, ilyen tökéletes október végi futóidőben kár lett volna kihagyni :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:52 | 16 | 05:41 | 10.56 | 0 | 0 | 166 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
aviczian 4629 napja
Köszönöm a biztatást, most a nyomodba sem tudnék érni, nagyon szép futás!
winning 4629 napja
Jó tempó-jó idő . Szép futás volt , csak gratulálni tudok. Egészségedre.
RunKa 4629 napja
Hol itt a nyűg, tuti elvesztetted az első métereken ::)) De ügyi vagy :)
Debyand 4629 napja
Naa, nem ér, én is szeretném tudni! :)
csabipontkom 4629 napja
Szép tempót mentél, egs!
rodriguez 4629 napja
Köszi. Pedig tényleg nyűgös volt... Majd ha legközelebb együtt futunk, elmondom :-)
Sneci-ke 4629 napja
gratulálok, szép táv és tempó, nem láccccik rajta, hogy nyűgösen indult
mi az a mondás?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Andikölök 4626 napja
Így futsz, ha nyűgös vagy? Milyen az, amikor abszolute jól érzed magad?? Hűha.. :)) Nem is bírnám a tempódat,simán lehagynál...Egészségedre!