Edzésleírás
Könnyed futást terveztem mára, amivel előkészítem a holnapi 20 kili körüli edzést. Közel már a Balaton Maraton, formába kell lendülni a 3 hetes pihenés után.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:56 | 9.39 | 05:51 | 10.26 | 44 | 84 | 178 | 163 |