dorik 2 km Úszás 2011-10-29-n 12:00-kor

dorik Úszás

2011.10.29 Szombat, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:00

Távolság

2 km

Tempó

21:30 p/km (2.79 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

200 vegyes+200 gyors technika bemelegítés,

200 gyors,

200 gyors bója,

200 vegyes,

200 gyors láb,

200 gyors,

200 vegyes,

300 gyors,

100 vegyes levezetés.

Ez volt kb a mai edzésterv és így a hosszabb futás is belefért.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:00	2	21:30	2.79	0	155	132

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.