csiki79 19.5 km Futás 2011-10-29-n 10:56-kor

csiki79 futás

2011.10.29 Szombat, 10:56:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:33:01

Távolság

19.5 km

Tempó

04:46 p/km (12.58 km/h)

Edzésleírás

EDF ötpróba

futás próba. Úgy indultam, hogy vagy 14 vagy 28 kilit megyek, majd közben eldöntöm. A 2 hónap szünet miatt az izmaim némelyike még nem alkalmas ilyen hosszú munkára, de azért mentem rendületlenül. Nem akartam teljesen szétverni a lábaim, ezért amikor már éreztem hogy kezd munkás lenni, inkább kiáltam.Hátha a jövőhéten bevállalok valami őrültséget. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:33:01	19.5	04:46	12.58	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 27 2011

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.