zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:44:14Távolság
16.86 km Szint: 409 mTempó
06:11 p/km (9.71 km/h)Pulzus
Átlag
169
Minimum
0
Maximum
189
Edzésleírás
Állapot felmérés 2. edzés
Az első emelkedős rész kemény volt és azzá is tettem, utána kicsit lassítottam, mert úgy éreztem ez kell. Utána kellemes volt. Találtam egy helyet, ahol tudok sprintelni felfelé, a 3/4-ig nincs is gond :) utána lassulok... A vádlimat érzem. Szippantottam egy kis hegyi levegőt. Ez is megvolt. Jó lesz ez érzem, ha végig megyek az úton.
Láttam jó pár futót itt elsősorban gyerekek edzettek fent. :)
Köszönöm a lehetőséget, hogy tudtam edzeni!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:31:11 | 5.29 | 05:54 | 10.18 | 147 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:38 | 2.67 | 05:51 | 10.25 | 147 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:38 | 2.4 | 06:06 | 9.84 | 95 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:28 | 2.6 | 08:15 | 7.27 | 20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:19 | 3.9 | 05:28 | 10.98 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
BladesOrsi 4622 napja
Jó kis szint ;-)