napsugárraforgó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:58Távolság
10 kmTempó
04:48 p/km (12.51 km/h)Edzésleírás
Hűűű,de hiányzott már!
Azért látszik a 3 nap pihi.:)))
Elbúcsúztam a Szigettől egy kis időre és megköszöntem,hogy segített a felkészülésben.
És természetesen köszönöm minden futótársamnak,aki segített támogatott:
Toncsi,Imó,Kriszti,Zita,Andi,Tamás,Zoli,Toncsofia,Gandi,Kicsi...jaj,biztos kihagytam egy csomó jóembert (bocsánat érte,de tudjátok én már öreg vagyok,a memóriám nem az igazi :))) )
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:47:58 | 10 | 04:48 | 12.51 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
napsugárraforgó 4777 napja
Köszönöm,köszönöm....minden tőlem telhetőt megteszek.:)))
Gandi 4777 napja
jajj, ügyes legyél Anita, én szurkolok :-)
Amúgy meg azok az értekezletek szerintem pont jókor jöttek, valljuk be, magadtól biztos nem pihentél volna rá a versenyre :-)
Tamás55 4777 napja
Az okosok azt mondják, a verseny elött kell egy rövidebb, verseny tempójú futás. Eleget tettél ennek... Drukkolok, fuss úgy, ahogy az Neked jól esik!
runing 4778 napja
megkönnyeztem....de velem van a baj, TE kökeményen odaállsz és.....Veled leszünk ott is a fináléban:-)))), de várunk ám haza.....
toncsofia 4778 napja
... hát igen csak siettél ezzel a búcsúval (4:47/km)...
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 4777 napja
Jó lesz!