Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:39Távolság
10 kmTempó
06:58 p/km (8.61 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ma végre újra van működőképes pulzusmérőm (mellkaspánt csere, az óra 2,5 éves története alatt ez már a negyedik öv). Gondoltam, ennek örömére megnézem, hogyan is tudok alacsony pulzussal futni. Az első körben leginkább érzésre mentem, a másodikra bekapcsoltam a csipogót (140-es pitty-határral). Mivel a 2. körben kb. 5-6x csippant, ilyenkor rögtön lassítottam is, az elsőben lehettem az értékhatár felett többet.
Plusz kipróbáltam a téli futócipőmet (egy éve vettem, de a Haglund-sarkam miatt a tavalyi télen max 1-2 alkalommal használtam).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:39 | 10 | 06:58 | 8.61 | 0 | 0 | 150 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
posztizoli 4587 napja
Ezzel a pulzusos dologgal próbálkozom én is! Nem egyszerű. Főleg a csipogás!:))
Tündüs 4587 napja
Hmm, a bemelegítő kocogásnál figyelem, hogy 130 fölé ne menjen, de fogalmam sincs ehhez milyen tempó tartozik. Hasznád egészséggel a cipellőt!
picikata 4587 napja
Húha....jól vissza kellett venni a tempóbol ehhez az értékhez....érdekes....
Egs a futit! :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bibe2 4587 napja
ez tényleg érdekes, hogy ennyire visszakellett venned. én 6.20-30 körülire tippeltem volna így. egs!