Edzésleírás
Egy hétig nálam egy kölcsön manduka, úgyhogy most csípőre kötve sétáltunk. Kicsit esett, ezért nem raktam le a manót (tegnap vért izzadtam, hogy ráadjam a gumicsizmáját, de nagyon tiltakozott. Majd ma du. azért újrapróbáljuk :-) ) Na, szóval a háti hordozó azért sokkal könnyebb cipelőeszköz, ez a csípőre kötött módszer már inkább kínzás volt, mint sportos :-)
ja, a fókákat azért elsőként néztük meg :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 0 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Na, ez a csípőre kötős dolog az ami nekem sehogyse műxik, szinte "nincs csípőm" :P
Igen. Nagyon hasonlóak :-) Dettó :-D
Zita de, eléggé egyoldalú volt, pedig még egy hátizsákot is felkaptam, hogy nagyobb legyen a tőkesúly :-)
Valójában ez megszokható, nyáron is volt nálam kölcsönbe egy ilyen hordozó, sokat vittem benne, csak most elszoktam tőle. Jön a hideg, és jobb lenne ez a fajta módszer a cipelésre, a másikban fázhat, ebben meg én is melegítem...
Márti, ez a szoktatást én is gondoltam már, hogy kipróbálom, de a manóba tavasszal rájöttem, hogy valami ketyere tuti be van építve. Mikor a tavaszi óraátállítás volt, azt ártam, hogy majd 7-kor kel, erre a megszokott 6 órakor kukorékolt, holott az egy órával korábbat jelentett már. Mint aki tudja, hogy óraátállítás van :-) Hogy most mi lesz, azt egyelőre el sem tudom képzelni, teljesen úgy működünk, mint ti, 7-kor már ásítozik, fürcsi, 8 előtt már alszik...
Atya ég..."csipőre kötött módszer"??! ...nem volt nagyon egyoldalu a dolog?...talán a fiókák mehettek volna a másik oldalra:-)
Egészségetekre! A derekad hogy birta?
Hetes kelés: Ez azért tudatos. Egy órával később fektetem már, szép lassan kitoltuk eddig, mert nagyon vicces lenne óraállítás miatt, ha minden nap ötkor, meg félötkor kuruttyolna.... Én meg leesnék a székről a munkahelyemen, este pedig már hétkor le szeretne feküdni kisasszony. Így egy hétig mindig toltam a lefekvésen 10 perceket, ami a felkelésen is megérződött. Mára elértük a kívánt hatást, így a hétvégén ismét nyolckor fekszünk és hatkor kelünk :-D Most kilenckor fekszünk és hétkor kelünk :-) Tiszta logika :-P Ja, tavasszal pedig igyekeztem jobban lefárasztani, és mindig hamarabb elaltatni.
TiGör 4777 napja
Bozót ezzel én is így vagyok. Nekem tuti lecsúszna a gyerek. ;)