Csandy 5 km Futás 2011-10-24-n 05:40-kor

Csandy futás

2011.10.24 Hétfő, 05:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:20

Távolság

5 km

Tempó

07:04 p/km (8.49 km/h)

Edzésleírás

a szó szoros értelmében nem működtek reggel a lábaim....régen futottam ilyen lassan....de mindenképp futni kellett a car idő ellenére, mert tudom másképp rosszabb lesz mind az izületek, mind izomláz miatt.....utána jött a szokásos 40 perc súlyzózás majd bicajjal melóba....bőrig ázva :(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:35:20	5	07:04	8.49	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sneci-ke 4633 napja

hát nem csoda, hogy a tegnapi nap után fáradtak voltak a lábaid ... azért vigyázz Magadra

Ja, és naná, hogy Siófokon taláxunk :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.