stojesz 2.4 km Úszás 2011-10-24-n 06:10-kor

stojesz Úszás

2011.10.24 Hétfő, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.4 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés:

200 vegyes,

200 technika.

Edzés:

200, majd 3x150 teki,

4x150 gyors,

3x150, majd (a keretes szerkezet miatt) 200 bója.

Levezetés:

50 hát,

50 tüdő.

Az idő kb.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.4	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

necromedve 4623 napja

Vegyél nagy levegőt, akkor menni fog!

stojesz 4624 napja

Köszönöm!

A 25 méteres medencét végig kell úszni egy levegővel vagy gyorsban vagy víz alatt mellben. Na még egyik sem megy :)

Armitage 4624 napja

Mit jelent az 50 tüdő?:) Egészségedre!

HarcsaBarna 4624 napja

Egészségedre!

Felszerelések

Arena Sunray Classic

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.