Edzésleírás
Újpestre voltunk hivatalosak ebédre. A család autóval, én futva indultam Rózsavölgyből. Ahogy a család elhajtott az autóval, eléggé rákezdett az eső, így eléggé vakartam a fejem, hogy biztosan jól gondoltam ezt a kb. kétórás futást az esőben. Felvettemegy esőkabátot, amiről később kiderült, hogy nem is annyira vízálló. Na mindegy. Menet közben már ilyenekkel nem foglalkozik az ember. A budai oldalon végig a Duna mellett futottam a Margit hídig. Itt bementem a szigetre, majd az Árpád hídon Pestre. A szigeten alig találkoztam futóval. Megijedtek az esőtől, vagy a BéBu befutóján voltak? Váci úton a Duna Plaza mögött futottam, majd Újpestre érve már nem sok volt hátra. Azt hittem két órán túl lesz az idő, de a vége valahogy gyorsabb lett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:58:47 | 22.8 | 05:13 | 11.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |