Edzésleírás

Mivel a bicaj téma igen lerövidült így "B" tervként az uszoda ugrott be.
Elején gyorsító pörgetések 100m tempó 20 mp pihi utána 1 hossz all-in 1 hossz mellezős pihenős.Aztán kicsit később már 1 hosz all-in 2 hossz mellezős,pihenős:).
Majd fél óra normál gyors.
Ezután széthullott a szemüveg pántja amit úgy ahogy meghekkeltem de már csak fél óra levezető b*ziskodás lett így a végére.
Persze,hogy a végére viszont olyan szinten megjött a kedvem,hogy ha nem zár be az uszoda még tutira maradok legalább 1 órát:).
A forró zuhanyban ácsorgás is kihagyhatatlan volt:).
Utána nem is volt már semmi baj hol volt már a délelőtti bicajos szétfagyás?:)
Hazaérve pikk pakk eltűnt a jénaiból a fél kiló csikken marék rizzsel:).

2 hozzászólás

PecsiPeter 4825 napja

Köszönöm!

necromedve 4826 napja

Finomnak tűnik.:) Egészségedre váljék (az úszás is)!