A kezi tekero: ulve tekerni kell egy bicikli pedal szeru szerkezetet, csak a felső test dolgozik. Az elipszi trener meg olyan mintha sifutnek....lehet eros a hasonlat, de nincs benne ugro , repulo mozgas, emiatt nem terheli a terdet annyira.
Látom még nem jött rendbe a lábad.:-( Mi az a kézi tekerő?...az elipszis trénerről nem is beszélve?!
Macula 4828 napja
Az a boxgép. :)
Jobbulást!