forgi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:53Távolság
7.84 kmTempó
06:45 p/km (8.90 km/h)Pulzus
Átlag
159
Minimum
126
Maximum
165
Edzésleírás
Pulzustartó lassú futás a calibrációt követően, majd 100-200-400-200-100 piramis, majd levezetés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:35:05 | 5 | 07:01 | 8.55 | 0 | 126 | 165 | 159 | |
| 00:00:21 | 0.09 | 03:53 | 15.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:48 | 0.11 | 07:16 | 8.25 | 0 | 160 | 165 | 162 | |
| 00:00:53 | 0.19 | 04:39 | 12.91 | 0 | 160 | 175 | 168 | |
| 00:01:29 | 0.21 | 07:04 | 8.49 | 0 | 161 | 175 | 166 | |
| 00:01:52 | 0.39 | 04:47 | 12.54 | 0 | 160 | 182 | 175 | |
| 00:02:55 | 0.41 | 07:07 | 8.43 | 0 | 159 | 177 | 165 | |
| 00:00:54 | 0.19 | 04:44 | 12.67 | 0 | 161 | 179 | 172 | |
| 00:01:27 | 0.21 | 06:54 | 8.69 | 0 | 166 | 171 | 179 | |
| 00:00:24 | 0.09 | 04:27 | 13.50 | 0 | 167 | 175 | 171 | |
| 00:00:47 | 0.11 | 07:07 | 8.43 | 0 | 173 | 176 | 174 | |
| 00:05:58 | 0.84 | 07:06 | 8.45 | 0 | 162 | 166 | 173 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Polar RS800
Polar S3 footpad
Asics Gel-1160
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
forgi 4635 napja
Tündüs
A kütyü úgy tűnik működőképes dolog. Beválni majd igazán hosszútávon fog.
A piramishoz nem kell az órát néznem ugyanis egy 2×100 méteres ívből álló parkoló van a szomszédságomban a szánkózódomb mellett. :D
Briel
nem megyek Siófokra az idén, majd talán jövőre.