Edzésleírás
18 kiili lett volna, de a bal térdem 13 után teljesen feladta!
Még 2 kilométeren keresztül próbálkoztam a futással, de sehogy sem ment. Így, elkerülve a megfázást felszáltam a (záró)buszra.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 15 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ez nagyon nem jó hír. kezdtem remélni, hogy helyrejött. holnap pihenés!!!
Jobbulást és óvatosan!!!
egészség, aztán tessék kúrálni a megfelelő szerekkel:)
Jobbulást, a nagyok sosem irják az időt...
Daniloo 4633 napja
Időt?!
Hát nem láttam sok értelmét!
Az első 12 kilii 5:30p/k körül volt, a következő 2k 6:30, az utolsó 1k 7:13.
Ebből mit látsz!?