csabipontkom futás

2011.10.20 Csütörtök, 07:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:45

Távolság

10 km Szint: 10 m

Tempó

06:23 p/km (9.41 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
128
Maximum
153

Edzésleírás

Szemerkélő esőben, helyenként tócsák között. Stadion, Likócs, majd a kerékpárúton a Segítőházig, onnét vissza. Új táv, kellemes tempóban.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:45 10 06:23 9.41 10 128 153 141
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

torolt_4724 képe

torolt_4724 4784 napja

Tulajdonképpen most összeköltözünk:-)) Ugyanis még külön laktunk. Mivel nekem hiteles a lakás, neki nem, így én megyek Hozzá. Az enyémet november 01-től kiadtam. 850 m-rel költözöm odébb, a Márvány utcába. Majd úgyis mondom a pontos címet telón Tündüsnek, mielőtt megyünk Siófokra:-)

csabipontkom képe

csabipontkom 4785 napja

A Segítőház tulajdonképpen a győri hajléktalanszálló. Győr és Szentiván-kertváros között van, egy volt szovjet légvédelmi bázis épületeiben. Más épület nincs a környéken, végig fás bokros terület van a bicajút mellett. ( a másik oldalán viszont a forgalmas 1-es főút van) Az ott lakók gyalog és bringával jönnek-mennek a ház és Győr között.Lehet, hogy látványnak kicsi ijesztőek, de amúgy ártalmatlanok. (balhé esetén kivágják őket a szállóról)

zenoka képe

zenoka 4785 napja

Egeszsegedre! hihetetlen tempoban fejlodsz!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4785 napja

Lehet, hogy nem túl barátságos ez az új útvonal?

Tündüs képe

Tündüs 4785 napja

Szép! Csak el ne vigyenek a rézf@szu hajléktalanok!

torolt_4724 képe

torolt_4724 4785 napja

Én laza egy órával később indultam, de már nem esett és jó idő is lett...Persze megint túlöltöztem magam...

Az jó, ha van új útvonalad...Nekem is kéne már másik, mert ezt picit unom...Egészségedre Csabikám!

csabipontkom képe

csabipontkom 4785 napja

Köszi! Egy triatlont majd megpróbálok, és tervezek egy-két félmaratont is.

rodriguez képe

rodriguez 4786 napja

Mi lesz jövőre? Duatlon vagy triatlon???

pátyalso képe

pátyalso 4786 napja

Szépen és okosan emeled a távot:) Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!