Edzésleírás
Monti edzés:Joci,Ádám,Marci.
Joci szerkesztett egy "cyclocross" pályát a sóstói erdőben,ezt mutatta meg nekünk.Nekem iszonyatosan bejön,olyan a pálya mint az F1-ben Monaco.Viszonylag gyors,van benne 40 körüli/feletti rész is,tempós-sodrós "technikás" kanyarok,kevés pihenési lehetőség.
Későn ettem mert későn értem haza,de most legalább itthon voltam már 3kor,így az első néhány kör még nekem csak ilyen ráhangolós volt,aztán nyomtunk jópár keményebb kört is.Van a pályába egy kis lanka is,az egyiken fel kellett szaladni a bicóval,ott volt a képzeletbeli akadály.Igencsak hűvös volt,de még éppen ki lehetett bírni.Nagyon tetszett a pálya,biztos fogunk még rajta menni sokat.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:00 | 33.1 | 02:30 | 23.93 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Még jóhogy fogunk, hisz mi vagyunk a szervezett cyclocross edzést felderítő titkos testület szövetségi rohambrigádjának tagjai :-)
rambó112 4639 napja
Így van