endrodi.gabor 7.3 km Futás 2011-10-18-n 08:10-kor

endrodi.gabor futás

2011.10.18 Kedd, 08:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:34:45

Távolság

7.3 km

Tempó

04:46 p/km (12.60 km/h)

Edzésleírás

igazi örömfutás volt a mai odaút. Yonderboi új albumát hallgatva (Passive Control) - amit minden zeneileg mindenre nyitott sporinak ajánlok meghallgatásra - még a könnyem is kicsordult az elborító boldogság. azt hiszem nagyon sok feszültségtől megszabadított ez az adag.

Ízelítő a lemezről: http://www.youtube.com/watch?v=mJPSjh0rXGI&feature=related

és a futás: http://runkeeper.com/user/bogar78/activity/56631953?channel=web.activity.shared.facebook.auto&utm_campaign=SharedActivity&utm_medium=facebook&utm_source=Ref

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:34:45	7.3	04:46	12.60	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

endrodi.gabor 4784 napja

a tempóból gondolod eztet az agyaddal? ;) hehe nagyon viccesnek teccik lenni. egyébként igen, az már az alapozás része. csak még nem sikerült visszafogni eléggé a lábaimat.

lilla 4786 napja

klafa zene :). alapozol? :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.