cseha futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:00Távolság
7 km Szint: 180 mTempó
06:00 p/km (10.00 km/h)Edzésleírás
Ipolyerdő Hegyi félmaraton helyett a 7km-es táv. Nem mertem a térdemmel nekivágni a hosszabb távnak, úgyhogy "a verseny történetében először" nem futottam a kedvenc terepemen. De mint kiderült jobb volt így, mert a térdem nem szerette a dolgot. De legalább segíthettem egy kedves ismerősünk 8 éves kisfiának felküzdeni magát a Závoz tetőre és nekem is volt kifogásom, hogy miért megyek olyan lassan:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:42:00 | 7 | 06:00 | 10.00 | 180 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Ötvi 4604 napja
Gratulálok! Kedvenc terep ott lesz jövőre is :) Addigra térd is rendben lesz.
mjoci 4604 napja
Egészségedre.:))
lbtibsz 4604 napja
Csodálkoztam is a rajtszámodon, ami jelezte, hogy nem a hosszabb távon indulsz..
Aztán a táv vége tájékán beugrott, amit a rajtban állóknak meséltél (milyen rossz úgy lefelé futni, hogy szemből meg jönnek vissza az előttünk lévők...) Meglepetésemre ezen a szakaszon mégis előrébb kerültem. Talán segítségedet adott, hogy - Neked köszönhetően - nem ért váratlanul, én ugyanis először voltam itt.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4603 napja
gratulálok, remélem, jövőre már én is eljutok oda!