Ötvi 21.1 km Futás 2011-10-15-n 11:00-kor

Ötvi futás

2011.10.15 Szombat, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:47:43

Távolság

21.1 km Szint: 450 m

Tempó

05:06 p/km (11.75 km/h)

Pulzus

Átlag

167

Minimum

Maximum

Edzésleírás

V. Ipoly Erdő Hegyi Félmaraton verseny. Két éve már futottam már ezen a versenyen, akkor nagyon kellemes emlékekkel távoztam. Ezért is jöttem vissza. És nem csalódtam most sem, megint nagyon jó volt a szervezés, sok frissítőpont, jó útvonalkijelölés, póló, forró gulyásleves a végén, nem mellesleg szép, őszi erdő, kellemes napsütésben. Most avatták fel a helyi szabadidőparkot is, ahova gyerkőcökkel mindenképp érdemes visszanézni. Szóval szuper volt!

Csehának és mjocinak meg jó úszást Dunaújvárosban, itt melegítettek be egy kis futással.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:47:55	21.1	05:07	11.73	450	0	0	167

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

eftomi 4772 napja

Úúú én is szívesen mentem volna oda. Gratulálok! Volt csalamádés szendvics? :-)

cseha 4780 napja

Gratulálok!!! Örülök, hogy találkoztunk és hogy jól érezted magad!

kiscsoki 4781 napja

Köszi és viszont! Jövőre is jövünk! :-)

csetbalu 4782 napja

megjöttek, már úsznak:)

egészség, GRAT:)

RemAti 4782 napja

Gratulálok! Szép volt! Mi lenne, ha futnál is. -:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.