Edzésleírás

‎8 szigetkör (+egy kis ráadás, hogy meglegyen a 42,2 km) letudva... puhány voltam, mert 10 volt a cél, de nagyon nem ment a vége és úgy gondoltam, hogy többet ártok ha lenyomom szenvedve, mintha befejezem... Levi és Márky köszi a társaságot, holnap jöhet a folytatás... ha a lábaim is úgy akarják...most nagyon tiltakoznak... jó lesz ez az alapozás, jó lesz... csak ne 3 fokban kellett volna kezdeni :)

az órám sajnos folyamatosan 5,2-nek méri a külső kört, így rá kell húznom :(

3 pörgős kör egyedül, 3 beszélgetős,sztorizgatós Levivel és Márkyval, 1 szenvedős Levivel, 1 még szenvedősebb egyedül...

 

6 hozzászólás

Andikölök 4787 napja

Gratula a kitartásodért, szép edzés volt! Egészségedre! :)

marky 4788 napja

Örülök,hogy együtt döngettünk

zozo.m 4788 napja

egészségedre

Levicopter 4788 napja

Jó volt igen ! Most 18.48 -kor már elég jól érzem magam. Te is jól nyomtad végig, utolsó körök kifogtak velünk.

Holnap nem megyek mert inkább pihenek és teljesen egészséges akarok lenni. Okt 29-30.ára teszem át a dupla maratont. Hétfőn este persze már akarok  futni.

napsugárraforgó 4788 napja

Ma!:))

 

Jó lesz ez az alapozás!Csak így tovább!

Láttam az egyik gyors körödet,mikor mentem a MAC-ba,láttalak elsuhanni,azt hittem káprázik a szemem (de örülök,hogy nem),ilyen hidegbenZoli fut?!:)))

Egészségedre!

nalacy 4789 napja

8 kör az atlétika pályán is sok, nem távban hanem körben, a Szigeten viszont távban is és körben is sok. Grategs!