Edzésleírás
Átmozgatás. hosszú sztreccs+susogó+tank. Elég jó erőben vannak a lábaim. Elég könnyen ment. 144 a pulzus a legvégén.
Sajna tegnap nem tudtam kimenni, mert egész nap átvoltam fagyva, így inkább este a sütőhöz mentem melegedni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:02 | 10 | 04:00 | 14.99 | 0 | 0 | 0 | 0 |