oldalgo 18.05 km Futás 2011-10-13-n 00:00-kor

oldalgo futás

2011.10.13 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:27:09

Távolság

18.05 km

Tempó

04:50 p/km (12.43 km/h)

Edzésleírás

Népliget - Tabán a Lágymányosi hídon keresztül: 25 perc progression run, félmaratoni tempóval a végén, 4 perc kocogás, hegyi résztáv: 3* (300m, 200m, 100m, közte vissza kocogás), közte 3 perc kocogás, bemelegítés, levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:27:09	18.05	04:50	12.43	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.