stojesz Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
1.85 kmTempó
32:26 p/km (1.85 km/h)Edzésleírás
Mondtam, hogy nem lesz gond a vállammal. Ma már teljesen rendben volt, a levegő volt néha kevés.
Bemelegítés:
200 technika,
200 vegyes,
Edzés:
650 vegyes (100-asával, de kihagyásokkal és a pillangó nem ment),
6x100 - 50 különféle technikák, 50 sima gyors,
100 hát,
4x25 tüdő, ami leginkább két tüdő volt :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 1.85 | 32:26 | 1.85 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
stojesz 4636 napja
Gyorsban, egy levegővel a 25-ös medencében, illetve víz alatt, egy levegővel, nagyjából mellúszás technikával. Na nekem még egyik sem megy, csak nagyjából a féltáv.
HarcsaBarna 4636 napja
A gyors, meg a hát az ismerős, de a tüdő az milyen technika? Egészségedre!
Felszerelések
Arena Sunray Classic
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
HarcsaBarna 4636 napja
Ja, tíz métert én is bármikor...