Bacy 6300 kg Erősport 2011-10-11-n 20:45-kor

Bacy erősport

2011.10.11 Kedd, 20:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Megmozgatott súly

6300 kg

Edzésleírás

Mellezés ferdepadon, egyenes padon és tárogatás. Nagy ismétlés számokkal. 15-20 között. Aztán bicepszezés. egykezes súlyzókkal. Meg róddal 21 ezés. Kész vagyok mára. :) Jól fog esni az alvás.

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	6300.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.