zsolaaa 40.18 km Bringázás 2011-10-11-n 17:00-kor

zsolaaa bringázás

2011.10.11 Kedd, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:21:13

Távolság

40.18 km

Tempó

02:01 p/km (29.68 km/h)

Edzésleírás

Neszele-Teskánd-Kandikó-(vissza)-Babosdöbréte-Rám-Nagylengyel-Zeg

20 Perc Tempó 31-es átlaggal

Kandikó 7 perc hegymenet első fele 53x21 50-es lábforgással második fele 39x19 19-20-al

Rámig 53x15 fix áttétel 60-70-es forgás 30-as tempó

Rámi emelkedőn 70-es forgás, kistányéron kiállva

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:21:13	40.18	02:01	29.68	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Trek 1000 (2001)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.