Edzésleírás
4. NATO futásom
A felkészülésem 3.hetében lebetegedtem és 3 hét kihagyást követően nulla edzéssel mögöttem vágtam neki. Ehhez képest a 40perc és kb. 30. hely egész tűrhető eredmény, de nagyon messze volt a kitűzött 36perces időtől.
Jövőre szépíteni kéne:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:12 | 10 | 04:01 | 14.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |