stojesz 1.5 km Úszás 2011-10-10-n 06:14-kor

stojesz Úszás

2011.10.10 Hétfő, 06:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

1.5 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

400 vegyes bemelegítés,

7x50 láb deszkával,

8x50 bója,

100 könnyű hát-mell,

200 teki,

50 levezetés.

A vállizmaimat újra kell építeni a két hónap kihagyás után. Jövő héten már minden oké lesz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	0.03	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

tofi 4638 napja

A teki megteszi a magáért :))

stojesz 4638 napja

A váll az megvan, az izom is. Csak a hajszálerek tunyultak el :)

necromedve 4638 napja

De jó egyeseknek, hogy egy hét alatt megvállasodnak...:)

torolt_4724 4638 napja

Siófokra? :-)) Vagy ússzunk inkább? Pár technikait ellesnék Tőled:-))

HarcsaBarna 4638 napja

Egy hét alatt megizmosodsz? Ússzunk hát, ja, gyors!

eftomi 4638 napja

Úgyanez az érzés volt a vállamban a múlt héten. Hát akkor ússzunk! :-)

Felszerelések

Arena Sunray Classic

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.