Edzésleírás
NATO futás.
Sokáig gondolkodtam, hogy egyáltalán elinduljak a versenyen, mert olyan pocsék volt az idő. Már be voltam nevezve, de levetkőzni nem nagyon akartam, mert még felöltözve is fáztam. Az eső kicsit enyhűlt, így mégis odaálltam a rajthoz, bár nem nagyon voltam felpörögve. Lehet hogy ennek köszönhetően nem futottam el az elejét, és szinte végig kitartott az erő. A végére még talán gyorsultam is. Órát elfelejtettem magammal vinni, de amúgy sem voltak kilométer jelölések. Csak a célban láttam a futóórát, ami 40:07-et mutatott, amikor beértem. Most nem is számítottam ilyen jó időre.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:07 | 10 | 04:01 | 14.96 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ha így nyomod meg lesz a 3 órán belüli maraton.
Gratula jó teljesítményhez, ez nem semmi.
Amatőr 4823 napja
Kár, hogy nem láttalak, de csak a rajtnál lett volna szerencsém találkozni veled, a célban 10 perc difi volt már köztünk... :)
Gratulálok!