Mira 5.3 km Futás 2011-10-08-n 09:00-kor

Mira futás

2011.10.08 Szombat, 09:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:20:02

Távolság

5.3 km Szint: 55 m

Tempó

03:47 p/km (15.87 km/h)

Edzésleírás

Kaposvár-Pécs: Rókaűzők verseny 1. szakasz a Vad-Ászok csapatával. A többiek segítettek, hogy nehogy megfagyjak, bár az első 500 méter után olyan érzés fogott el, mintha hibernálva lennék. Amikor célba értem, pedig meglátva az időt, nem hittem a szememnek. Az 52 csapatból 3. befutóként teljesítettem a szakaszomat. A csapattársak is kiválóan küzdöttek, aminek eredményeképp a kategóriánkban 5. helyen zártuk a versenyt, és így csapatunk ingyenes indulást nyert a nagyatádi Ironmanen. :-) Megyünk-megyünk! :-)))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:02	5.3	03:47	15.87	55	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

lilla 4645 napja

hűűű, ez nagyon klassz idő!!! Gratulálok!

FutoDetto 4645 napja

szép volt Mira! jó csapat voltunk!

smarcsu 4645 napja

nagyon nem csodálom, hogy fáztál. tudod, h ilyen sebességnél már milyen hűtőhatása van a menetszélnek? :) nagyon szép időt mentél, gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.