Edzésleírás
sima 11km. IT szalag melegítés és nyújtás, közben nem is fájt. a gát részt kicsit gyorsabban futottam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:43 | 11.3 | 05:17 | 11.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |