Edzésleírás
69,9 / 68,2 kg
fordulatmérő szerelés, beállítgatás, zenekeresgélés
5x 3 perc taposás 65-ös ford-on, nagy ellenállás, 155-160-as pulzus, köztük 3 percek 95-ön, párszor 120-on
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:20:00 | 0 | 174 | 140 |