Edzésleírás
400m bemelegítés, 8x50m gyors (25m erős-25m laza), 800m gyors TEA+hab+gumi 5 levegővel, 400m vegyes, 100m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.1 | 28:34 | 2.10 | 0 | 0 | 0 |
rob 4741 napja
Biztos meglesz az eredménye:-)