Edzésleírás
400m bemelegítés, 400m gyors vari, 16x50m gyors 7-es levegővel közte 10" pihi, 200m átvezetés, 4x50m vízalatti mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:00 | 2 | 29:30 | 2.03 | 0 | 0 | 118 |