Edzésleírás
2011-154. Laza zsírégetés, a végén 2x50m sprint. Edzés utáni testtömeg+testzsír: 71.3kg//16.7%!!! Hűvös és sötét volt még hajnalban!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:17 | 11.8 | 05:27 | 11.01 | 20 | 0 | 161 | 144 |