Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:19:33

Távolság

42.2 km

Tempó

06:09 p/km (9.76 km/h)

Edzésleírás

Budapest Maraton 2011

Némileg csalódott vagyok mert sajnos a tervezett jó célidő nem lett meg nincs mit szépíteni ezen.
Ezentúl kicsit komolyabban kell majd venni a PB-s dolgokat:).
Már az elején is éreztem,hogy ez necces lesz 10nél vagy 15nél mondtam is Bakának,hogy menjen én leakadok.
20-25 kiliig még győzködtem magamat,hogy meglehet ha nem is a 4 óra de a PB idő.
Sajnos azonban be kellett látnom,hogy ez ma nem fog menni.
A szervezetet kockázatos megerőszakolni mert azon túl,hogy nem esik jól még a sérülések melegágya is a túlfeszített húr.
Végül nagy nehezen de elengedtem a tervet és visszavettem egy kényelmesebb tempóra na innentől már élveztem is a futást:).
Nagyon tetszett a rendezvény és hatalmas ötlet volt az IM sátor és a Zöld Pólós Társaság életre hívása!
Start előtt automatikusan ott gyülekeztünk és bandáztunk.Örültünk egymásnak.
A mezőny minden részében folyamatosan felbukkantak a Finisher-es pólót viselő társak.Sokan voltunk.Nagyon sokan.
Intettünk pacsiztunk egymásnak összemosolyogtunk egyszerűen nagyszerű volt részese lenni az Ironman közösségnek!
A pálya melletti szurkolók és szpíkerek is megkülönböztetett figyelemben részesítettek minket.Annyira jól esett amikor odakiabáltak,hogy:
"hajrá Ironman!"...Felemelő és büszke érzés volt.
A végefelé bíztatni próbáltam pár elfáradt sporttársat remélem nem sértődtek meg a
"Gyere-gyere nyomjad neki már nincsen sok hátra!Vasember nem sétál!:)" mondataimon.
Lehet,hogy csak nekem volt jópofa:) de tényleg nem bántásból mondtam senkinek sem.
Ezúton is elnézést kérek azoktól akik menet közben beszélgetni próbáltak és esetenként nem válaszoltam de néha annyira elvoltam
a magam külön kis világában és zenét is hallgattam így nem is mindig hallottam szóval ne haragudjon senki sem ha volt ilyen mert nem bunkóságból
voltam antiszociál:).
Annak ellenére,hogy a terv nem lett meg végülis jól éreztem magam nagyon.Egy jót futottam és tökre örültem pl. annak,hogy a táv az nagyon easy.
Lesz még (magamhoz képest)jó célidőm nem aggódom ezen.Érzem magamban hozzá az erőt és képességet.Ez most nem jött össze de mit számít?
Nagyszerű volt barátokkal,sporttársakkal újra találkozni,bandázni ez sokkal fontosabb nekem mint az óra.
42.2 km
4 óra 19 perc(06:09 p/km)
158 avg hr... (!)
4717 cal :)
Az még eszembe jutott és érdekesség képpen leírom,hogy összesen 1 banánt ettem és 1 kis gerezd narancsot:).
Nem voltam éhes:).
Inni viszont sokat ittam,18ig semmit de onnantól folyamatosan.
Még így is 5 kilóval voltam kevesebb verseny után ami nagyon sok.

10 hozzászólás

stojesz 4622 napja

Na igen, a legtöbbször igyekeztem inteni a szembefutó "zöldpólósoknak", plusz "éljenek az ironmanek"-kel bíztattam azokat, akik mellett elkocogtam :)

 

Gratulálok a teljesítéshez!

PecsiPeter 4622 napja

Köszönöm szépen Nektek!

Bozót 4622 napja

Gratu!  Szép volt ez most így, majd legközelebb döntesz PB-t! A kajához csatlakozom, én egyáltalán nem ettem közben, nem kívántam csak folyadékot. Mérleg szerencsére nem volt a közelben :o)

ewwwil 4623 napja

rettenet keménynek teccik lenni...1 banánon letolni egy maratont...ehh:D

Cyco 4623 napja

Igaza van eftominak. Ma csak azok tudtak PB-et menni akiknek ez volt kb a 2. maratonjuk (természetesen gartulálok nekik is ezzel nem kissebbítem a teljesítményüket) ,és elsőre csak a végigfutás volt a cél. Természetesen gratulálok mindenkinek aki akárhogyan is de PB-et ment. Én is azt szerettem volna és most én is keresem a vígasztalást. De lesz még maraton, mindjárt itt a tavasz , addig lehet eedzeni bőven :-)

eftomi 4623 napja

Ne légy csalódott, mert ez most nem a PB-k ideje volt! Gratulálok Ironman!

PecsiPeter 4623 napja

Köszönöm!

Armitage 4623 napja

Gratulálok!

PecsiPeter 4623 napja

Köszönöm!Viszont Neked is!
Jó bizony ;)

Daniloo 4623 napja

Gratulálok!
Jó volt újra találkozni!