Csandy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:33:21Távolság
5 kmTempó
06:40 p/km (9.00 km/h)Edzésleírás
ma egy laza reggeli futással kezdtem a tegnapi 30 km után...az első száz méter kissé nehezen ment, de aztán szépen belejöttem, gyakorlatilag majdnem a szokásos sebességgel futottam, sőt utána még jöhetett a szokásos 40 perc súlyzózás is :)....jahh és ma még munka, bicajos oda és visszamenetellel...nem lehet lazsálni, még nincs vége a versenyszezonnak és még sok célom van :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:33:21 | 5 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Eperszem 4653 napja
Tudod van az a mondás, hogy néha a kevesebb több! Azért óvatósan!