rrroka futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:40:56Távolság
9 kmTempó
04:33 p/km (13.19 km/h)Edzésleírás
SPART váltó befiutó szakasza. Dobzse vitte az elsőt, 5 percesre hozta, Áron a 20 kirit, ő kicsit kicsúszott az utolsó 3 km-en, végül meglettünk 3:28 körül.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:56 | 9 | 04:33 | 13.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Dobzse 4795 napja
Válóban vagy egyéniben?:)
rrroka 4796 napja
3:28:01 a hivatalos időnk, két éve 3:25:16 volt, jövőre ezt meg kell dönteni!
rrroka 4796 napja
köszi köszi! :)
Házisárkány 4796 napja
jójaz nagyon jójaz!!!! Gratula!!!
Dobzse 4796 napja
Gratula,mint gyorsvonat úgy mentél:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
rrroka 4795 napja
hát egyéniben nem lenne rossz megdönteni... :) de még mindig nem hiszem h nekem kell maratont futnom.