Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:31:55

Távolság

42.1 km

Tempó

06:28 p/km (9.29 km/h)

Edzésleírás

Hát ez is megvolt.......

Nem igazán készültem erre a versenyre, edzegettem - edzegettem de semmi célirányos edzéstervet nem követtem. Mondhatni azt is, hogy nem tettem meg mindent a maximális sikerért. Kiváncsi voltam, így mire jutok magammal.... A reggel nem indult simán, egy rossz mozdulat és a derekam megfájdult. Próbálgattam  a futást de minden lépést éreztem a derekamban, nem elviselhetetlen fájdalm volt de éreztem.  Hála Gicának és a csoda kenőcseinek de rendbetett. Nem tudom hogy tényleg ilyen jó volt  a kenőcs vagy csak hinni kellett benne de a lényeg a lényeg minden rendben volt utána.

Borzalom meleg volt egész nap már a rajtnál 24C volt és utána még csak melegebb lett. A belvárosban láttam egy hőmérőt az 31C mutatott. Nem igazán bírom a meleget így mindig kerestem az árnyékot... de úgy láttam más is kereste. A rajt sima volt vigyáztam, hogy ne fussam el mindjárt az elejét. Az első 20km jól ment, 28 km -ig viszonylag jól mentem és még élveztem is. Aztána 28km -től 37km -ig nagyon szenvedtem, sokat sétáltam pihentetni kellet a lábaimat mert úgy éreztem, hogy görcshatáron vagyok. Ez a kb 9 km rémálom volt. Aztán az utolsó 5 km-re össze tudtam kapni magam és viszonylag jó tempót tudtam menni és befutottam.

Összességében nem vagyok csalódott, még akkor sem ha 7perccel rosszabat mentem tavaszhoz képest. Titkon reménykedtem, hogy hátha tudok faragni az időmből de ez most elmaradt. Nem tudom, hogy a mi let volna ha nincs ilyen meleg vagy ha többet teszek a sikerért.... Mindenképpen pozitív élményeket szerezte.... Tehát jöhet a fojtatás ha Isten is úgy akarja.............................

7 hozzászólás

albke 4634 napja

Ismét nagyon büszke vagyok rád! 

eftomi 4637 napja

Gratulálok! Szerintem ott 28km környékén tetőzött a meleg a sporikban, s az indította el a "hanyatlás"-t sokunkban. De így utólag bulinak nem volt rossz a futás! :-)

Sz.A.T 4639 napja

Köszönöm a gratulációt ............

Kiru69 4640 napja

NAGY GRATULA!

jocccc 4640 napja

gratulálok!

Jankó 4641 napja

Gratulálok!!! Csak így tovább!!! Hajrá!!! :))

Fari 4641 napja

gratulálok!!