Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:55:39

Távolság

16 km Szint: 25 m

Tempó

07:14 p/km (8.30 km/h)

Edzésleírás

SPAR Marathon STAFÉTA 2 résszakasz és 3 befutó szakasz

Bár a footpad 17,4 km-t mutatott, sajnos az az érzésem tévedett, Igaz még nem kalibráltam.

A szurkolászást követően becsatlakoztam Briel futásában. A tempót a Lánchídig ő adta. A hangulat fantasztikus volt, s Briel nagyon-nagyon szépen teljesített. Bár hányingere volt, legyőzte és szépen haladtunk a Lánchíd irányába. A Dombovári úton először TZH jött velünk szemben, majd a macskás futóval is szembetalálkoztunk. A frissítéssel ezúttal meg voltam elégedve, nekem nem volt rá panaszom.

Aztán elértük a Lánchídot, s jött a váltás. Ott igyekeztem valamivel magasabb fordulatszámot felvenni, ami valamilyen szinten sikerült is.

A Margit hídhoz kilátogatott édesanyám is, odafelé csak integettünk, visszafelé odasiettem hozzá két pusszantás erejéig. Előtte locsolás ment a felső rakparton, ahol sikeresen eláztattam magamat, de élveztem. Az idő olyan volt, hogy pillanatokon belül száraz lettem. Az Alkotmány utcában gyors technikai szünetet kellett tartsak először ilyen futásokon. De hiába fáradtolajat ki kell engedni, s az addig elfogyasztott víz megtette hatását.

Jött a felüljáró s természetesen az elmaradhatatlan Saci néni. Köszöntem neki, hogy mindig ott van, és buzdít minket. Láthatóan örült neki. Azt hiszem a többszöri felüljárózás megtette hatását, ma ezt meg tudtam futni rendesen. Aztán gyors frissítés és jött a Lehel út. Az egyik vendéglátónál, meglepetés gyanánt az ott dolgozók kedveskedtek vízzel a futóknak. De nem volt rá szükség. Igaz minden ponton igyekeztem frissíteni. Aztán forduló irány a liget. 200 méterrel a cél előtt Zénóka szólt, hogy mindjárt itt a cél. Igyekeztem ezért a végét megnyomni, s ez sikerült is. Na itt szállt el a pulzsu, mint a győzelmi zászló, de ez már nem számított.

Összességében mit is mondhatnék a mai futásról? Nagyon jól éreztem megamat, hihetetlenül jó volt a hangulat és nagy kár lett volna kihagyni!

Köszönöm a váltó tagjainak, hogy ma velem tartottak a Futéria Matéria színeiben!

22 hozzászólás

Csandy 4653 napja

gratulálok én is :) örülök, hogy újra találkoztunk és remélem lesz még számtalan alkalom erre.....megcsináltad és büszke vagyok Rád:)

Tündüs 4653 napja

remek haver vagy (Briel miatt ), és remek futó vagy magad miatt is! Gratulálok, jók voltaok együtt!!

forgi 4653 napja

Igen, tényleg nagyon jó buli volt és hepiség a köbön. Ettől függetlenül tényleg el kell kezdenem azon dolgoznom, hogy a pulzust lentebb vigyem, bár azért a 201 az csak az utolsó nagy sprintnek köszönhető.

picikata 4653 napja

Szia Forgi!

Már megint egy váltó...csak nem sörös....mint Szecsőn... :D

....a pulzusodra már rá sem merek nézni...

Örülök,hogy taliztunk....jó buli volt megint! :)

pátyalso 4653 napja

Gratulálok!!

RunKa 4654 napja

Hát drágám hepiség  a köbön ::)))

bkmarcsi 4654 napja

Gratulálok, nagyon jót futottál :-).

És hihetetlenül jófej vagy, hogy becsatlakoztál Briel futásába :-). Enélkül is emelem kalapom, de így főleg.

faxau 4654 napja

Gratulálok!

zenoka 4654 napja

Gratulalok! szepet mentel!

V.Petra 4654 napja

Gratulálok Forgi! Nagyon szép futás ez! Remek csapat voltatok! :)))

Briel 4654 napja

Drága Forgi, itt is köszi!!!!! És grtulálok a későbbiekhez is, amit már az általam diktált lassítás nélkül tettél meg!

Sneci-ke 4655 napja

Gratulálok, remek futás volt. 

skia86 4655 napja

Hajrá, hajrá! GRATULÁLOK!!!!

krysta 4655 napja

Szép volt, gratulálok! Brielnek biztos nagyon sokat segített a támogatásod.

csabipontkom 4655 napja

Nagy gratula, a szép teljesítéshez! Csak így tovább!

Debyand 4655 napja

Gratulálok Forgi, nagyon szépet futottatok!

Eperszem 4655 napja

Gratulálok Forgi!!

HarcsaBarna 4655 napja

Gratulálok!

bibe2 4655 napja

Jó kis csapat voltatok!!!!!!!!!!!!!! Szépet mentél!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! És szép dolog volt Tőled, hogy lovagiasan kisérted a hölgyet:)

mo-ka 4655 napja

Nekem az a rész tetszik a legjobban, hogy odamentél anyukádhoz két pusszantás erejéig! Nagyon szép! Gratulálok!:)

RemAti 4655 napja

Gratulálok!

mjoci 4655 napja

Gratulálok.