Edzésleírás
26.Spar Budapest MaratonNagyon boldog vagyok :3.45 alatt szerettem volna pár perccel,de a sok edzés meghálálta magát. Meleg volt, lett volna mire ráfogni a lassabb tempót(ilyet nem szoktam),szerencsére ez nem befolyásolt és ügyesen frissítettem.Végig egyenletesen mentem,a végére picit lassúltam.Az utolsó másfél kilóméteren nagyon bele kellett húznom,hogy beérjek ha már eddig ilyen jól ment. Blaskovics Gyuri( V3 főnök:) ) segített mentálisan,ha ő nincs akkor ez a jó eredmény sincs.Az utolsó pár méter maga volt a pokol ha még van 1-2 méter akkor lehányom a célkaput , de nem volt és Ok minden.
Az EO sátor megint pazar volt és válogatott jó arcokkal lehettem együtt !!!! :))))
Ezt a futást az összes SPÁRTAI HŐS-nek ajánlom !!!
Az utolsó másfél km-t pedig PECSENYÉNEK !!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:30:07 | 42.2 | 04:59 | 12.05 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ennyi idei lefutott km és ennyi edzés meg kellett hozza a fantasztikus maratoni idődet! Erős vagy!
wáááá, látom idén is lenyomtad, gratula :D
Őszinte elismerésem! És nagyon megérdemelted az egész éves edzéseidet elnézve!!! Szupergrat!
Nagyon ott vagy, fizikailag, és agyban is :)
Nagy gratula az idődhöz.
Bravó Levi, nagy gratula!
Gratula, Levi! Mondhatjuk, ezt Te sem gondoltad volna az elején :) Elképesztő jókat futsz, szuper!
Gratulálok, ezt megcsináltad!!!!!!!!!!!!!!! :-))
Na azért.... BRAVÓ!!
Mégegyszer nagy gratula.
Gratulálok Rocker, ez ám a teljesítmény! Taníts meg rá! :-)
Gratulálok! Szép javítás!
Gratulálok, óriásit futottál! Persze varázspolóban ... könnyű. :DDD
Gratulálok, nagyon szépen mentél.
Szép volt Levi! Most már pihenj Az egész éved szép! Nagy eredményeket érhetsz még el! Tovább ilyen okosan!
Erős vagy, nagyot futottál, óriási teljesítmény ez!
Gratulálok!
ÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁLLLLAT:)
GRAT, ME, ez már valami.
Tudsz futni, és ezt még sokszor fogom mondani!!!!!
igeeen Levi !
Álom szép idő,,na majd jól meglapogatlak szerdán :) Szép volt !
Gratulálok, szép idő!
pátyalso 4746 napja
Gratulálok a szép eredményhez! Aki SZESZEL rossz futó nem lehet:))